毎日の習慣

「習慣」

長い間くり返し行われて、きまりのようになった事柄。

何かで読んだ事あるけど人間の脳が習慣と意識するまで約100日かかるらしい。
極端な事を言うと100日間、一日も欠かさず同じ時間に同じ事を行えば
101日目からはそれが毎日の習慣となる。

毎日の習慣にしたい事は沢山ある。
①筋トレ
②本を読む
③弁当作り
④英単語を覚える
⑤ﾌﾞﾛｸﾞの更新

体調が悪かったり、ただ単に面倒なだけだったり…。
100日間連続して続けるのは難しいよな。

全然関係ないんだけど最近Jane BirkinのYesterday Yes a Dayが頭の中でずっとかかってる笑