筋肉痛

身体が鈍ってるので一ヶ月程前にﾗﾝﾆﾝｸﾞｼｭｰｽﾞを買ったのだが時間がなくまだ一度も走ってなかった。
昨日、走った…。
距離としては数kmくらい、10kmも走ってないのに相当息が上がった。
ダメだな、自分自身では高校の時くらいの体力があると思ってた。
もうおっさんだな。
一昨日した筋トレの筋肉痛も重なって相当身体が重い。

今から家の掃除、洗濯して夕方からﾐｭｰｼﾞｶﾙ行ってくる!!